구운 버터넛 스쿼시 프리터 – 영리한 식사

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이것에 대한 가장 좋은 점을 알고 싶습니다. 단호박 튀김? 만들기 쉽고 경제적이며 맛있고 겉은 바삭하고 속은 부드럽습니다.

달콤한 스쿼시처럼 약간 달콤한 맛이 나기 때문에 우리는 그들을 사랑하지만 세이지와 파마산이 부드러워서 튀김이 생각보다 더 맛있습니다.
바삭바삭, 부드럽다,

좋은 맛, 그들은 그것을 모두 얻습니다!

무엇보다 기름에 튀기지 않고 구워서 저렴하고 건강한 버터넛 스쿼시. 이것은 다양한 환상적인 건강상의 이점을 지닌 영양 밀도가 높은 식품으로 간단한 튀김을 훌륭한 어린이 친화적 식사로 바꾸는 완벽한 재료입니다.

온 가족이 좋아할 것입니다. 한 개만 먹을 수 없기 때문에 많은 양을 준비하십시오!

필요한 재료

• 버터넛 스쿼시
• 달걀
• 파마산 치즈
• 밀가루
• 말린 세이지
• 소금 후추

그것을 만드는 방법

• 오븐을 예열하십시오 400℉/200℃
• 버터넛 스쿼시를 칼로 으깨주세요. 푸드 프로세서 가능하다면 시간은 걸리지 않지만 만돌린 슬라이서 너무 작동합니다.
• 그런 다음 믹싱볼에 모든 재료를 넣고

• 그리스 붙지 않는 베이킹 팬 또는 양피지로 줄을 서십시오.
• 혼합물을 패티 모양으로 만듭니다.
• 갈색이 나고 바삭해질 때까지 한 면당 10분씩 굽습니다.

• 서빙 준비 완료, 오븐에서 뜨거워짐!

레시피 노트 및 팁

풍미를 높이는 방법

버터넛 스쿼시와 아로마 세이지 하늘에서 맺은 결혼이다. 파마산 치즈 감칠맛의 풍미를 더하고 이 작은 튀김을 다음 단계로 끌어 올립니다.
그리고 파마산은 염도가 꽤 높기 때문에 생략하기로 결정했다면 반드시 양념을 조절하세요.

이 버터넛 스쿼시 튀김은 얼마나 오래 보관됩니까?

그들은 냉장고에 잘 보관 최대 2일직장에 데려가거나 자녀의 채소에 몰래 넣기에 적합합니다. 점심 도시락내 아들이 그들을 사랑합니다!

저처럼 겨울호박이 땡기는 계절이라면 이 크림 호박 파스타 매콤한 호박 & 당근 수프는 버터넛 스쿼시를 호박으로 쉽게 바꿀 수 있는 다른 맛있는 옵션이 될 수 있습니다!

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