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이 밝고 활기찬 민트 페스토는 맛있고 신선한 풍미로 가득 차 있습니다. 푸드 프로세서에서 쉽게 만들 수 있으며 민트 잎을 많이 사용하는 것이 좋습니다.

그것은 또한 동결 가능 던지고, 떠내고, 이슬비를 내고, 젓기에 완벽한 작고 편리한 부분 샐러드, 수프, 구운 채소, 감자 그리고 더!

밝은 녹색 민트 페스토로 가득 찬 유리병의 위쪽 전망.

민트를 곁들인 이 간편한 페스토는 페스토 레퍼토리! 그리고 민트가 압도적이라고 생각하거나 너무 펀치 페스토 레시피는 그렇지 않습니다.

놀랍게도, 민트 블렌드의 강렬한 풍미 아주 다른 재료들과 매우 섬세하고 신선하며 균형 잡힌 페스토를 만듭니다.

많은 페스토 레시피에는 잣이나 아몬드가 필요하지만 저는 캐슈넛으로 나만의 민트 페스토를 만듭니다. 이 사랑스러운 견과류는 바디감과 풍미를 더해 줍니다. 맛있고 부드러운 질감 그리고 민트를 부드럽게 만드십시오.

그리고 다른 페스토 레시피와 마찬가지로 이 레시피는 매우 간편하고 푸드 프로세서나 블렌더에서 빠르게 만들 수 있으며 수많은 요리에 사용할 수 있습니다.

발생하기도 합니다 건강한, 비건, 글루텐 프리 도!

재료 목록

  • 신선한 민트 잎
  • 캐슈 또는 아몬드
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 마늘
  • 레몬
  • 소금 후추

그리고 푸드프로세서…

이 민트 페스토 레시피를 만드는 재료는 흰색 배경 위에 배열되어 있습니다.

민트 페스토 만드는 법

(참고: 이것은 간단한 설명입니다. 단계별 사진, 전체 레시피는 페이지 하단에 있습니다)

  • 줄기에서 민트 잎을 제거하십시오.
  • 민트 잎을 씻어서 물기를 뺍니다. 나는 편리한 사용 샐러드 스피너!
신선한 민트 잎의 무리의 근접입니다.
  • 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
  • 맛을 보고 입맛에 맞게 양념을 조절하세요.
  • 유리 그릇이나 유리 병에 페스토를 옮깁니다.
민트 잎으로 가득 찬 샐러드 스피너와 민트 페스토 재료로 가득 찬 푸드 프로세서 그릇의 위쪽 전망.

레시피 노트

민트 페스토 재료

신선한 민트 잎: 이것을 측정하려면 측정 컵에 가볍게 담거나 원하는 경우 주방 저울을 사용하십시오. 그러나 조리법은 매우 관대합니다.

캐슈: t바디감과 풍미를 더해 페스토를 걸쭉하게 만들고 퍼질 수 있습니다. 그러나 견과류를 자유롭게 바꾸십시오. 아몬드나 잣이 좋습니다.

엑스트라 버진 올리브 오일: 풍부하고 과일 향이 나는 절대적으로 최고입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 물로 대체하고 싶은 유혹에 빠지지 마십시오. 똑같지 않을 것입니다.

레몬: 풍미와 주스 모두 민트와 잘 어울립니다!

마늘: 필수이지만 과용하지 마십시오. 작은 마늘 정향은 압도하지 않고 풍미를 더합니다. 사진에 보이는 큰 마늘 정향의 절반을 사용했습니다.

소금 후추: 맛을 보고 필요한 경우 소금과 후추를 더 추가하세요.

민트 페스토로 가득 찬 숟가락의 윗면.

민트 페스토 보관법

냉장고: 유리 병이나 유리 그릇에 3일 동안 잘 보관되며 표면에 접착 필름 층을 덮을 수 있습니다.

냉동고: 그것은 또한 얼릴 수 있습니다. 작고 편리한 부분은 제가 여기에서 하는 것처럼 각얼음 트레이에서 얼릴 수 있습니다. 파슬리 페스토.

민트로 더 많은 요리법?

다음은 신선한 민트를 사용할 수 있는 몇 가지 맛있는 레시피입니다. 상쾌한 민트 레시피 15가지 이번 여름에 시도하기 위해!

백그라운드에서 피 각질의 빵과 민트 페스토로 가득 찬 유리병의 클로즈업.
레시피 업데이트: 2019년 9월에 처음 게시된 이 레시피와 이 게시물은 업데이트되었습니다.

페스토 레시피를 좋아한다면…

몇 가지 재료와 푸드 프로세서로 만든 쉬운 페스토와 소스 레시피를 소개합니다!

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민트 페스토

이 민트 페스토는 가볍고 맛있고 크리미하며 신선한 풍미가 가득합니다. 또한 비건 채식, 글루텐 프리, 건강식으로 빠르게 만들 수 있습니다! 메모: 레시피가 수정 및 업데이트되었습니다. 수량: 레시피 작은 병 1개 생성(약 ½컵/125ml)

준비 시간10

총 시간10

강의: 페스토

요리: 이탈리안, 비건

예어: 민트 페스토

인분: 8

칼로리: 91kcal

작가: 카티아

재료

  • 3컵 (35-40그램) 민트 잎, 가볍게 포장하고 줄기를 제거
  • ¼ 컵 (35그램) 캐슈 또는 아몬드
  • 1 마늘 쪽, 슬라이스
  • 4 큰 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 큰 스푼 레몬 주스
  • 1/3 레몬, 제스트
  • 1/4 티스푼 소금, 맛보기 더하기
  • 갓 간 후추맛을보기 위해

지침

  • 줄기에서 민트 잎을 제거하고 씻어서 샐러드 스피너를 사용하여 물기를 빼십시오.

  • 푸드 프로세서에 엑스트라 버진 올리브 오일을 먼저 넣고 나머지 재료를 넣습니다.

  • 소금과 갓 빻은 후추로 간을 하고 부드러운 페이스트가 될 때까지 블리츠합니다. 필요한 경우 찬물 1-2테이블스푼을 추가합니다.

  • 맛을 보고 취향에 따라 다시 간을 맞추세요.

  • 바로 사용하지 않을 경우 페스토를 유리 그릇이나 유리 병에 넣고 산화를 방지하기 위해 표면에 눌러 붙인 올리브 오일이나 접착 필름을 얇게 덮으십시오. 소량으로도 얼 수 있습니다(얼음 트레이가 좋을 것입니다).

노트

블렌더로 이 페스토를 만들려면: 민트 잎, 올리브 오일, 레몬 주스의 절반부터 시작하여 배치로 작업하십시오. 그릇의 가장자리를 섞고 멈추고 긁습니다. 필요한 경우 찬물 1~2큰술과 함께 견과류를 마지막에 추가합니다. 믹서기로 페스토를 만들려면 추가 작업이 필요하지만 잘 작동합니다.
영양 사실: 영양가는 1회 제공량이며 온라인 영양 계산기를 기반으로 합니다. 추정치일 뿐이며 전문 영양사의 조언을 대신할 수 없습니다. 내 참조하십시오 공개 정책.

영양물 섭취

칼로리: 91kcal | 탄수화물: 2g | 단백질: 1g | 지방: 9g | 포화 지방: 1g | 다중불포화 지방: 1g | 단일 불포화 지방: 6g | 나트륨: 75mg | 칼륨: 63mg | 섬유: 1g | 설탕: 1g | 비타민 A: 213아이유 | 비타민 C: 4mg | 칼슘: 15mg | 철: 1mg