비건 마늘 병아리콩 수프 – 영리한 식사

이 게시물에는 제휴사 링크가 포함되어 있을 수 있습니다. 자세한 내용은 내 공개 정책을 읽어보십시오.

이 완전 채식 마늘 병아리 콩 수프는 매우 쉬울뿐만 아니라 맛있고 맛있습니다. 한 줌의 기본 재료로 만든병아리 콩, 마늘, 말린 허브 및 향신료를 포함하여 함께 제공됩니다. 30분 미만.

저는 병아리콩의 열렬한 팬입니다. 이 다재다능한 건강 콩과 식물은 그래서 포함한 여러 가지 방법 병아리콩 샐러드, 크림 병아리콩 수프, 병아리콩 파스타그리고 이러한 멋진 27 병아리 콩 요리법.

그들은 또한 매우 경제적이며 훌륭한 건강 혜택그리고 즉시 만족스러운 정식 식사로 쉽게 바꿀 수 있습니다.

그리고 병아리콩 수프에는 다양한 변형이 있지만 이 간단한 레시피를 잘못 사용할 수는 없습니다. 그것은 매우 아늑하고 유쾌하게 채우고 따뜻하며 확실히 조립할 필요가 없습니다.

만드는 방법 보기

퀵으로 서빙하세요 딱딱한 빵맛있는 페스토 빵 또는 쉬운 포카 치아그것은 아주 좋을 것이고 당신은 그것을 저녁 식사라고 부를 수 있습니다!

재료 목록

비건 병아리콩 수프 만드는 방법

(참고: 이것은 간단한 설명일 뿐이며 전체 레시피는 페이지 하단에 있습니다.)

• 병아리콩의 절반을 섞는다.
• 올리브 오일에 마늘을 볶습니다.
• 병아리콩, 허브, 향신료, 감자를 추가합니다.
• 국물을 저어주세요.
• 25분간 조리합니다.

비건 마늘 병아리콩 수프 변형

이 간단한 레시피는 또한 매우 유연합니다. 그대로 간단하게 유지할 수 있고, 재즈를 더하거나, 우연히 가지고 있는 다른 재료를 추가할 수 있습니다.

• 라는 플레이버 베이스로 시작할 수 있습니다. 볶은 것 (다진 당근, 셀러리, 양파)
• 병아리콩을 흰콩으로 대체
• 이렇게 시작 부분에 화이트 와인을 조금 추가하세요. 흰 콩 수프
• 마지막에 수프에 시금치나 케일을 저어주세요.
• 이 맛있는 마늘 한 스푼을 얹으십시오. 파슬리 페스토

더 쉬운 비건 수프 레시피?

콩류로 가득 찬 비건 수프는 수년 동안 제 식단의 필수품이었습니다. 맛있고, 조립하기 쉽고, 저렴하고, 식물성 단백질로 가득 차 있습니다. 제가 가장 좋아하는 요리법은 다음과 같습니다.

이 비건 마늘 병아리콩 수프 레시피를 만들거나 궁금한 점이 있으면 알려주세요! 댓글을 남기거나 메시지를 보내거나 평가해 주세요.
나는 당신의 의견을 듣고 싶습니다!