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맛있는 비트, 페퍼 아루굴라, 페타, 바삭바삭한 호두, 이 멋진 비트 샐러드 레시피는 축제 모임에 합당한!

게다가 풍미가 가득해서 조립하기 쉽고, 그리고 그것은 아름다워 보인다!

페타와 아루굴라를 곁들인 비트 샐러드로 가득 찬 흰색 샐러드 접시의 최고 전망.

이 간단하면서도 맛있는 샐러드 레시피는 비트를 중심으로 합니다. 육즙이 풍부한 식감과 달콤함의 조화 아름답게 고소한 페타 치즈, 페퍼리 아루굴라, 고소한 호두와 함께.

이것은 질감과 풍미가 가득한 샐러드이며, 가볍고 신선하며 많은 경우에 완벽한 샐러드 레시피 중 하나입니다.

그리고 편리한게 좋아요 진공 포장 또는 통조림 비트그들은 여기에서 잘 작동하고 신선한 비트와 동일한 영양가를 제공하여 비트 뿌리를 굽고 껍질을 벗기는 번거로움을 덜어줍니다.

내 세상에서는 맛있는 식사와 디너 파티가 스트레스를 줄 필요가 없으며 이 비트 샐러드 레시피가 그 자리를 차지합니다.

시간과 노력이 필요하지 않은 맛있고 다채로운 샐러드로 손님을 감동시키고 싶다면 이것이 바로 이것입니다!

재료 목록

  • 익힌 비트
  • 아루굴라
  • 페타 치즈
  • 호두
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 발사믹 식초
  • 디종 겨자
  • 소금 후추
이 비트 샐러드 레시피를 만드는 재료는 흰색 배경 위에 배열되어 있습니다.

이 비트 샐러드 레시피를 만드는 방법

(참고: 이것은 간단한 설명입니다., 전체 레시피는 페이지 하단에 있습니다)

  • 서빙 접시에 아루굴라 잎을 배열합니다.
  • 웨지 비트, 으깬 페타 치즈, 다진 호두를 넣습니다.
  • 유리병에 재료를 섞어 드레싱을 만든다.
이 비트 샐러드 조리법을 위한 드레싱 재료가 들어 있는 유리병의 윗면.
  • 서빙할 때 드레싱을 샐러드 위에 붓습니다.
비트와 아루굴라 잎 위에 샐러드 드레싱을 붓는 숟가락의 클로즈업.

레시피 노트

비트 샐러드 레시피 재료

비트 뿌리: 나는 편리하게 사용한다 이 샐러드를 위해 진공 포장된 베이비 비트. 그들은 인공 색소, 향료, 조미료 또는 방부제를 포함하지 않습니다. 익힌 비트는 달콤하고 다재다능하며 이것에도 완벽합니다. 촉촉한 케이크 맛있는 후무스.

루꼴라(일명 로켓): 의 후추 맛 신선한 베이비 아루굴라 ~이다 완벽한 비트 뿌리의 단맛의 균형을 맞추기 위해. 나만큼 arugula를 좋아한다면 이것도 좋아할 것입니다. 루꼴라 조리법 포함 프리타타 그리고 반찬!

페타 치즈: 그것은 이 샐러드에 시큼하고 톡 쏘는 맛을 더해주며, 내가 가장 좋아하는 옵션인 블록으로 구입하거나 미리 부서질 수 있습니다.

호두: 고소한 풍미와 아삭아삭한 식감을 위해 스토브나 오븐에 구우면 맛있는 흙내음이 나옵니다. 피칸도 좋지만 호두보다 더 비쌉니다.

드레싱: 이 비트 샐러드 레시피에는 다음으로 만든 비네그레트를 사용합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹 식초, 디종 머스타드 그리고드레싱을 유화시키고 톡 쏘는 맛과 달콤한 맛을 더합니다. 물론 소금과 후추도 추가합니다.

아루굴라, 페타, 와트넛을 곁들인 비트 샐러드로 가득 찬 큰 접시.

더 많은 축제 샐러드…

이 비트 샐러드는 멋져 보이고 휴가 모임에 적합합니다. 하지만 맛도 좋고 보기에도 좋아 보이는 이 샐러드 레시피도 좋아합니다.

더 많은 영감을 얻으려면 수집 축제 샐러드 원하는 샐러드를 찾을 수 있습니다!

육즙이 많은 비트, 크림 같은 페타, 견과류 호두를 보여주는 비트 샐러드 조리법의 클로즈업.

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Arugula와 Feta를 사용한 비트 샐러드 레시피

맛있는 비트, 아루굴라, 페타, 바삭바삭한 호두를 곁들인 이 멋진 비트 샐러드는 축제 모임에 합당한! 또한 가볍고 15분도 채 걸리지 않으며 보기에도 아름답습니다!업데이트된 레시피: 원래 2019년 12월에 게시되었지만 더 많은 메모와 새 사진을 추가하여 레시피를 수정했습니다.

강의: 샐러드

예어: 근대 뿌리 샐러드

인분: 4

칼로리: 270kcal

작가: 카티아

재료

  • 9온스 (250그램) 비트 루트, 요리*
  • 4 온스 (120그램) 아기 아루 굴라, 씻어 물기를 뺀
  • 3온스 (90그램) 페타, 부서진
  • 2온스 (60그램) 대략 다진 호두

드레싱:

  • 2 큰 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 큰 스푼 발사믹 식초
  • 2 티스푼
  • 2 티스푼 디종 겨자
  • ½ 티스푼 고운 소금, 맛보기 더하기
  • 티스푼 후추

지침

  • 샐러드 조립: 베이비 아루굴라를 큰 접시나 샐러드 그릇에 담습니다. 비트 뿌리를 쐐기로 자르고 아루굴라 위에 놓습니다. 부서진 페타 치즈와 다진 호두 위에 뿌립니다.

  • 모든 드레싱 재료를 스크류탑 글라스에 넣고 잘 유화될 때까지 흔들어 드레싱을 만듭니다.

  • 서빙 직전에 드레싱을 넣고 부드럽게 버무립니다. 즐기다!

노트

비트루트: 구운 비트, 진공 포장 또는 통조림 비트는 이 샐러드에 잘 어울립니다.
앞서가다: 드레싱을 만들고 비트를 자르면 전날 부분적으로 이 샐러드를 만들 수 있습니다. 그런 다음 드레싱과 비트 뿌리 조각을 두 개의 분리된 용기에 담아 냉장고에 보관합니다. 특히 샐러드가 페타 치즈와 함께 냉장고에 있는 경우 비트는 접촉하는 모든 것을 염색하기 때문에 완전히 앞서갈 수 없습니다.

영양물 섭취

칼로리: 270kcal | 탄수화물: 14g | 단백질: 7g | 지방: 22g | 포화 지방: 5g | 다중불포화 지방: 8g | 단일 불포화 지방: 8g | 콜레스테롤: 20mg | 나트륨: 633mg | 칼륨: 405mg | 섬유: g | 설탕: 9g | 비타민 A: 833아이유 | 비타민 C: 8mg | 칼슘: 187mg | 철: 2mg