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아티초크가 들어간 이 매우 쉬운 파스타는 통조림 아티초크 하트와 크리미한 파마산 소스를 사용합니다. 그것은 간단하고, 15분도 안 걸리고, 완전히 고급스러워요!
그것은 훌륭한 주중 대접을 제공하지만 회사가 있거나 아늑한 데이트 밤을 계획할 때 뒷주머니에서 꺼낼 수 있는 것이기도 합니다.

내 레시피를 처음 접하는 사람이 아니라면 크림이 식료품 저장실의 필수품이 아니라는 것을 알고 계실 것입니다. 그러나 우리는 연말까지 해냈고 이번 달에는 꽤 관대합니다. 휴일이 왔고 우리는 대접을 받을 자격이 있습니다, 그렇죠?
아티초크를 곁들인 이 파스타가 제격입니다! 몇 가지 재료가 필요하고, 금방 준비가 되며, 아주 특별하게 느껴집니다.
편리한 통조림 아티초크, 크림(단지 3/4컵), 파마산 치즈, 파슬리로 만든 이 파스타는 너무 무겁지 않고 관대합니다.. 나는 또한 아티 초크 하트와 신선한 파슬리가 밝은 풍미를 더하는 방법을 좋아합니다. 균형 크림의 풍부함.
내 인기처럼 크림 치즈 파스타, 리코타 파스타 그리고 시금치 파스타, 이 아티초크 파스타 레시피는 쉽고 맛있으며 크리미한 파스타 갈망을 만족시키기에 절대적으로 완벽합니다! 🙂
재료 목록
- 파스타 (탈리아텔레, 펜네, 푸실리…)
- 통조림 또는 냉동 아티초크 하트
- 휘핑 크림 또는 헤비 크림
- 파마산 치즈
- 버터
- 밀가루
- 드라이 화이트 와인
- 마늘
- 납작한 파슬리
- 소금 후추

아티초크로 파스타 만드는 법
(참고: 이것은 단계별 사진으로 빠른 설명, 전체 레시피는 페이지 하단에 있습니다).
- 신선한 파슬리를 자르고 아티초크를 슬라이스합니다.
- 큰 프라이팬에 버터를 녹이고 마늘을 향이 날 때까지 굽습니다.
- 밀가루가 녹을 때까지 저어주세요.

- 와인을 넣고 밀가루-버터 혼합물에 섞일 때까지 저어줍니다.
- 크림, 파마산 치즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다.
- 아티초크를 넣고 부드럽게 저어줍니다. 불을 끄고 맛을 보고 간을 맞춥니다.

- 파스타를 삶아 물기를 뺍니다(식용수를 조금 남겨둡니다).
- 파스타, 잘게 썬 파슬리, 약간의 파스타 물을 아티초크 혼합물에 넣고 코팅될 때까지 부드럽게 버무립니다.
- 갓 간 후추와 간 파마산 치즈와 함께 즉시 서빙하세요.

아티초크 파스타 재료 및 대체품
파스타: 나는 사용 세련된– 요리를 좀 더 특별하게 만들기 위해 탈리아텔레처럼 보이지만 여기에 원하는 긴 가닥 파스타를 자유롭게 사용하세요. 또한 펜네나 푸실리는 아티초크가 들어간 이 파스타에 아주 좋습니다.
통조림 아티초크 하트: 1캔 사용했어요 소금물에 담긴 아티초크 하지만 같은 양을 사용할 수 있습니다. 냉동 해동 아티 초크. 쉬워요.
드라이 화이트 와인: 소스에 복잡성을 더합니다. Sauvignon blanc, pinot gris는 레시피에 대한 안전한 선택입니다. 화이트 와인을 사용할 수 없다면 같은 양의 육수나 파스타 요리용 물 + 디종 머스타드 1/2 티스푼을 사용하세요(머스타드는 선택 재료이지만, 가지고 계시다면 추천합니다).
밀가루: 반죽을 만든다 (일명 루) to 소스를 걸쭉하게 만드세요. 글루텐이 없는 옵션을 선호하는 경우 밀가루를 건너뛸 수 있습니다.
버터: 버터가 없으면 같은 양의 올리브 오일을 사용하십시오.
크림: 나는 3/4 컵 휘핑 크림을 사용했습니다. 기본적으로 이 레시피는 30-40% 사이의 지방 함량 (하프앤하프는 너무 가벼운 반면 영국식 더블 크림은 지방 함량이 48%로 너무 두껍습니다.)
파마산 치즈: 크리미한 소스에 풍미를 더해보세요! 나는 갓 갈은 파마산 치즈를 사용하는 것보다 부드럽게 녹지 않는(또는 맛이 좋은) 미리 갈은 치즈를 사는 것을 추천합니다.
마늘: 매운 노트를 위해. 누가 마늘을 좋아하지 않습니까?
납작잎 파슬리: (일명 이탈리안 파슬리) 곱슬 파슬리보다 더 향긋하며 접시에 신선하고 시트러스 향을 더합니다.
소금 후추: 간이 싱겁지 않게 조절해주세요. 저는 소금 1/4스푼 넣었는데 기호에 맞게 조절하시면 될 것 같아요. 갓 간 후추를 곁들여 드세요!
메모: 서빙하기 전에 아티 초크와 함께 파스타를 던지기 위해 녹말 파스타 요리 용 물을 비축하고 사용하십시오. 물의 전분은 소스를 걸쭉하게 만들고 크림을 더 많이 사용하지 않고도 파스타를 촉촉하게 만듭니다.

아티초크를 좋아하세요?
나도, 그것은 확실히 내가 가장 좋아하는 야채 중 하나입니다. 그리고 신선한 아티초크의 맛을 능가하는 것은 없지만 통조림 또는 냉동 아티초크도 다음과 같은 맛있는 요리법에서 트릭을 할 수 있다고 생각합니다.

여기 더 빠른 파스타 요리법이 있습니다…
일상의 재료가 필요한 레시피를 찾고, 15분도 채 걸리지 않는 준비, 여기에 우리의 즐겨 찾기 중 일부 :
나는 당신이 이것을 만들기를 바랍니다 아티초크 파스타 곧 질문이 있으시면, 댓글을 남겨 알려주세요. 나는 당신의 의견을 듣고 싶습니다! 엑스
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아티초크 파스타
인분: 4
칼로리: 461kcal
재료
파스타
- 8온스 (220그램) 파스타 (탈리아텔레, 펜네, 푸실리, 링귀니…)
아티초크 소스
- 1 ½ 큰술 버터
- 1 큰 마늘 정향, 압착 또는 강판
- ½ 큰술 밀가루
- ¼ 컵 드라이 화이트 와인
- ¾ 컵 휘핑 크림 (참고 참조)*
- ⅓ 컵 갓 갈은 파마산 치즈, 더 많은 봉사
- ¼ 티스푼 고운 소금, 맛을보기 위해
- ⅛ 티스푼 후추, 더 많은 봉사
- 1캔 (14온스/400그램) 아티초크 하트, 얇게 썰거나 잘게 썬다
- 삼 큰술 다진 파슬리 잎
지침
아티초크 소스
-
한편, 파스타가 준비되기 5분 정도 남았을 때 큰 냄비에 버터를 중불로 녹입니다. 마늘을 넣고 향이 올라오도록 10초간 볶다가 밀가루를 넣고 30초간 자주 저어가며 익힌다.
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화이트 와인을 붓고 밀가루-버터 혼합물이 섞일 때까지 저어주고 혼합물이 부드럽게 거품을 내는 동안 약 1분 동안 요리합니다.
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크림을 저어주고 몇 분 동안 요리하십시오.
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마지막으로 파마산 치즈, 소금, 후추를 넣고 섞은 후 불을 끕니다. 아티초크를 넣고 부드럽게 버무린 후 맛을 보고 양념이 만족스러운지 확인합니다.
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물기를 뺀 파스타, 다진 파슬리를 넣고 잘 코팅될 때까지 볶습니다. 이것은 모든 것이 촉촉해질 때까지 예약된 파스타 물을 약간 더하고 싶을 때입니다.
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파스타 그릇 4개에 나누어 갓 간 후추와 간 파마산 치즈를 곁들여 즉시 제공합니다.
노트
저장: 남은 아티초크 파스타는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다. 가능하면 약간의 파스타 요리 물을 사용하여 큰 팬에서 다시 데우십시오.
동결할 수 없습니다.
영양 사실: 영양가는 1회 제공량이며 온라인 영양 계산기를 기반으로 합니다. 추정치일 뿐이며 전문 영양사의 조언을 대신할 수 없습니다. 내 참조하십시오 공개 정책.
영양물 섭취
칼로리: 461kcal | 탄수화물: 46g | 단백질: 12g | 지방: 24g | 포화 지방: 15g | 다중불포화 지방: 1g | 단일 불포화 지방: 7g | 트랜스 지방: 1g | 콜레스테롤: 80mg | 나트륨: 601mg | 칼륨: 179mg | 섬유: 삼g | 설탕: 2g | 비타민 A: 859아이유 | 비타민 C: 1mg | 칼슘: 136mg | 철: 1mg