원팟 흰콩 파스타 (15분!)

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이 하얀 콩 파스타는 멋진 한 냄비 가족 식사 준비 15분 미만. 파스타 요리에 원하는 모든 것이 있습니다. 편안하고 신선한 재료, 단백질, 채소로 가득 차 있으며 소란스럽지 않습니다.

그리고 쉬운 파스타 요리를 찾고 있다면 이 맛있는 음식을 좋아할 것입니다. 원팟 파스타 레시피 그리고 빠른 파스타 아이디어!

나는 한 냄비 파스타 식사를 좋아하고 쉽고 한 냄비에 많은 맛을 담습니다. 이 흰 콩 파스타 레시피도 예외는 아니며 순식간에 맛있고 균형 잡힌 식사를 만듭니다.

만드는 방법 보기

저는 이 레시피에서 마늘, 파프리카, 푹신한 콩을 올리브 오일에 볶습니다. (풍부한 맛!). 그런 다음 물과 파스타를 넣고 파스타가 전분을 방출할 때까지 중불에서 모두 함께 요리합니다. 요리 시간의 마지막 몇 분 동안 신선한 시금치, 방울토마토를 넣고 파마산 치즈로 요리를 마무리합니다. 완료, 서빙 준비 완료 및 매우 맛있습니다!

그만큼 으깬 크리미한 카넬리니 콩, 전분 및 녹은 치즈가 군침이 도는 최종 요리를 만듭니다., 고기 없는 메인 식사 또는 반찬으로 완벽합니다. 약속합니다. 모든 사람이 시간을 요구하게 될 것입니다.

필요한 재료

• 파스타 (짧은 파스타 모양)
• 카넬리니 콩 (또는 그레이트 노던 콩)
• 아기 시금치
• 방울 토마토
• 파마산 치즈, 갓 강판!
• 파프리카
• 칠리 플레이크
• 올리브유 or 엑스트라 버진 올리브유
• 소금 후추

흰 콩 파스타 단계별

(참고: 전체 레시피는 페이지 하단에 있습니다.)

• 향이 날 때까지 올리브 오일에 마늘을 볶습니다.
• 향신료, 콩, 후추를 넣고 잘 저어줍니다.

• 뜨거운 물(또는 야채 육수)에 소금을 넣고 끓입니다.
• 파스타 추가 (액체가 최소화되어 괜찮아요)
• 요리 시간의 마지막 몇 분 동안 시금치와 토마토를 저어줍니다.

• 추가하다 갓 갈은 파마산 치즈 치즈
• 잘 저어서 서빙하세요!

레시피 노트 및 팁

흰콩 파스타 재료

• 파스타: 다음과 같은 짧은 파스타 모양 펜네, 푸실리 또는 나비 넥타이 레시피에 완벽합니다. 선택하다 프리미엄 질 좋은 파스타로 기본 파스타보다 가격은 비싸지만 탄력이 있고 식감이 더 탄탄합니다.
• 흰 콩: 푹신한 질감의 카넬리니 콩은 모든 레시피에 사용되는 흰 콩이지만 그레이트 노던 콩은 잘 작동합니다.
• 시금치: 신선하게 씻은 시금치가 최고입니다. 즉시 사용할 수 있고 완벽한 식감이 있으며 빨리 시들 수 있습니다. 당신은 할 수 있습니다 교환 근대 (잘라내고 찌개 제거) 시금치는 조리시간 마지막 3~4분에 넣어주세요.
• 방울 토마토: 그들은 사랑스러운 달콤한 맛을 더하고 마지막 요리를 너무 매력적으로 만듭니다! 그러나 나는 선택 사항으로 남겨 둡니다. 제철이 아니거나 맛이 없거나 너무 창백하면 건너 뜁니다.
• 추가 맛: 많은 양의 좋은 마지막 저어주세요 갓 갈은 파마산 치즈물론 비건 채식을 유지하지 않는다면.

그것을 요리하는 방법

냄비에 파스타를 추가하는 동안 “액체가 충분하지 않습니다“하지만 괜찮을 것이라고 약속합니다. 액상은 최소화 파스타는 그것을 완전히 흡수하고 전분을 방출합니다. 그리고 전분이 많을수록 좋습니다!
그러나 몇 가지 팁을 명심하십시오.

• 약불에서 중불로 익혀주세요
• 뚜껑으로 덮으십시오
• 자주 저어주세요
• 필요한 경우에만 약간의 액체를 추가하십시오.

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