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맛있고 크리미하며 빠르게 만들 수 있는 이 딥 소스는 필수입니다 일년 내내. 모든 경우에 완벽한 필수 딥 소스 레시피.

모두 야채, 튀김, 크래커 그리고 당신의 마음에 드는 국자 환영합니다!

피타 빵, 체리 토마토, 채소와 함께 제공되는 요거트 딥 소스로 가득 찬 갈색 그릇의 꼭대기 전망.

나는 딥을 좋아한다. 나는 그들의 사랑 맛, 질감, 색상 그리고 난 그들이 있을 때를 사랑해 몇 분 안에 준비됩니다. 하지만 내가 가장 좋아하는 것은 내가 그것을 만들 때 소스에 찍어먹을 음식을 먹게 된다는 것입니다.

그리고 소스에 담근 바삭바삭한 것보다 더 좋은 것은 거의 없습니다!

내가 딥 소스를 좋아하게 만드는 또 다른 이유는 쉽고 빠르게, 저렴하게 꽤 자주 그들은 단지 기본 식료품 저장실.

이 컬렉션에서는 어떤 경우에도 완벽한 맛있는 딥을 찾을 수 있습니다. 간단한 식사와 함께 즐길 수 있는 다재다능한 그리고 파티하기에 충분합니다.

에서 클래식 요거트 또는 크림 치즈 딥 그리고 아이올리 소스눈길을 끄는 다채로운 후무스 이국적인 과카몰리, 치미추리, 타치키.

이제 최고의 바삭바삭한 디퍼를 들고 파헤쳐 봅시다!

딥 소스

이 딥 소스를 좋아했다면…

나에게 딱 맞는 레시피가 더 있어 함께, 포함 큰 멋진 샐러드 또는 이탈리안 애피타이저 그리고 파티 음식 아이디어 공유하기에 좋습니다!

내 즐겨 찾기는 다음과 같습니다.

파티를 계획하거나 단순히 샌드위치나 그릇을 멋지게 만들고 싶다면 다음을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 맛있고 필수적인 딥 소스!

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20개 이상의 딥 소스 등

맛있고 크리미하며 빠르게 만들 수 있는 이 딥 소스는 필수품입니다. 일년 내내. 이런 쉬운 상황에 딱 맞는 쉬운 딥 소스 레시피 민트 요거트 소스 그건 맛있고 신선하고 다재다능하며 5분 안에 준비됩니다. 레시피는 약 1 ½ 컵의 소스를 생성하여 4인분에 충분합니다.

준비 시간5

총 시간5

강의: 조미료, 딥

예어: 딥 소스

인분: 4

칼로리: 73kcal

작가: 카티아

재료

  • 1 컵 (250그램) 그릭 요거트(또는 전지방 플레인 요거트)
  • ½ 마늘 쪽, 잘게 간
  • 1 ½ 큰 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 ½ 큰 스푼 신선한 레몬 주스, 당신이 원한다면 더 사용
  • ¼에서 ½ 티스푼 고운 소금, 맛을보기 위해
  • 티스푼 갓 간 후추, 또는 맛보기
  • 티스푼 카이엔 고추, 또는 맛보기(선택사항)
  • 2-3 큰 스푼 신선한 민트 잎, 다진 것

지침

  • 요거트, 올리브 오일, 레몬 주스, 마늘, 카이엔 고추, 소금(약 ½ 작은 술 사용), 후추를 그릇에 넣고 저어 섞습니다. 민트 잎을 자르고 그릇에 넣고 다시 저어줍니다.

  • 맛이 섞일 수 있도록 혼합물을 5분 동안 그대로 두는 것이 좋습니다. 그런 다음 필요한 경우 맛을 보고 추가 레몬 주스 및/또는 소금과 카이엔 고추를 추가합니다. 원하는 경우 다진 민트를 더 추가할 수 있습니다. 레시피는 매우 유연하며 원하는 대로 조정할 수 있습니다.

  • 상온에서 즉시 서빙하거나 차갑게 식히십시오(보관 방법은 레시피 카드 참조).

노트

얼마나 오래 유지됩니까? 남은 요거트 민트 소스는 약 4일 동안 잘 차갑게 보관됩니다. 밀폐 용기, 가능하면 유리 용기에 보관하십시오. 냉동고 친화적이지 않습니다.
유제품을 사용하지 않거나 비건 채식으로 만드시겠습니까? 그릭 요거트를 같은 양의 코코넛 요거트로 대체합니다.
영양 사실: 영양가는 1인분 기준이며 온라인 영양 계산기를 기반으로 합니다. 추정치일 뿐이며 전문 영양사의 조언을 대신할 수 없습니다. 내 참조하십시오 공개 정책.

영양물 섭취

칼로리: 73kcal | 탄수화물: g | 단백질: 7g | 지방: 4g | 포화 지방: 1g | 다중불포화 지방: 0.4g | 단일 불포화 지방: g | 트랜스 지방: 0.003g | 콜레스테롤: mg | 나트륨: 508mg | 칼륨: 115mg | 섬유: 0.3g | 설탕: 2g | 비타민 A: 162아이유 | 비타민 C: mg | 칼슘: 80mg | 철: 0.3mg