5가지 재료의 당근 튀김 – 영리한 식사

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당근을 별로 좋아하지 않는다면 당근을 풍미 가득한 당근 튀김으로 만들어 보세요.

또한, 그들은 단지 5 저렴한 재료 그리고 그들은 준비되었습니다 30 분.

이 건강하고 맛있는 아기들은 튀기지 않고 구워서 커민, 마늘, 신선한 고수로 가득 차 있습니다. 막판에 톡 쏘는 톡 쏘는 요거트 후무스 딥과 함께 제공하면 좋아할 것입니다.

그들은 함께 넣어 훌륭한 채식 애피타이저, 반찬 또는 간식을 만드는 것이 매우 간단합니다!

필요한 재료

• 당근
• 계란
• 통밀 또는 다용도 밀가루
• 커민
• 마늘
• 고수풀 (선택 과목)
• 소금 후추

만드는 방법

• 오븐을 400F로 예열합니다.
• 모든 재료를 섞는다
• 베이킹 팬에 양피지를 깔거나 기름을 바릅니다.
• 혼합물을 패티 모양으로 만듭니다.
• 한 면당 약 12분씩 갈색이 나고 바삭해질 때까지 굽습니다.

함께 제공 요거트 후무스 딥:

• 후무스 + 플레인 요거트 + 상큼한 레몬즙 섞기 (선택사항)
• 이 크리미하고 매우 쉬운 딥으로 튀김을 제공하십시오!

업데이트된 레시피: 원래 2019년 5월에 올렸는데, 레시피를 약간 변경하고 새로운 사진을 추가했습니다.

이 당근 튀김은 건강에 좋은 채소를 식단에 추가하기에 완벽합니다. 즉석에서 재미있게 준비할 수 있으며 10인분입니다. 비용은 약 $1.50입니다.

또한 맛있는 당근은 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민, 면역 체계, 시력 및 피부를 보호하는 중요한 항산화제인 베타 카로틴이 풍부하기 때문에 건강합니다!

레시피 노트 및 팁

맛

고수, 커민, 마늘의 독특한 풍미는 달콤하고 맛있는 당근을 완벽하게 보완합니다. 나는 이 조합을 좋아합니다. 상쾌하고 활기차며 지루하지 않습니다.

이 당근 튀김은 얼마나 오래 지속됩니까?

이 당근 튀김은 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 최대 2일 동안 잘 보관됩니다. 밀폐 용기에 보관하면 부드러워집니다. 별거 아닌데, 어쨌든 맛은 있지만 크러스트가 바로 서빙될 때가 가장 바삭합니다.
양은 10인분으로 2인분으로 충분합니다. 양을 쉽게 두 배로 늘리고 더 많은 튀김과 남은 음식을 즐길 수 있습니다!

더 많은 당근 요리법

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